月別アーカイブ: 2013年3月

引越し業者の査定はいくつかの会社に

実は我が家、引越しの作業中のど真ん中なんです。関東から沖縄のほうに引っ越すため、引越し業者にもいくつか見積を頼みましたよ~。お決まりのクロネコヤマトとサカイ引越センター、ありサンマークなどを頼んだのですが、アリサンマークは沖縄につてがないらしく乗り気ではなかったので(電話の対応では)、とりあえず大手の2社に自宅に査定しに来てもらったのですが… クロネコヤマトの提示額より、サカイ引越センターの提示額のほうが7万円程度お安かったですね。ぶっちゃけ! クロネコヤマトモそんなに高い値段をふっかけてくるわけではないですし、全国のつながりを考えると大手のほうが安心かなという気もするのですが、サカイ引越センターも全国につてがあるらしく、沖縄でもいやいやではなく引き受けてくれました。といっても、車の輸送などに関しては他の業者に委託しているので、結果的には2つの会社と一緒に引っ越し作業というわけなんですけれどね。

 

やせる方法

試してガッテンで紹介されていた、30回咀嚼をしてダイエットするという方法。簡単に言えば、1口食べるごとに30回咀嚼するのですが、やり方が載っていたので気になる方のためにご紹介。まずは、食事ごとに開始時間と終了時間を記録し、一口ごとに30回ピッタリ噛んでから飲み込むのがよいとしているそうです。30回噛んで飲み込めたら○、それより多くても少なくても×と書いて記録を付けていくのだそうです。そして30回丁度で噛めるように、食材や一口の量を調整することで、慣れてくると1色平均30-35口程度の数になって、結局はカロリーダウンにつながるみたいですね。確かに、1くちごとに30回も噛んでいたら、顎が疲れて食べる量も減りそうですが、それ以外にも脳内でヒスタミンという物質が放出されて満足できるようになるみたいです。また、青魚をよく食べる人は、青魚の成分が口に入れるとヒスタミンに変るそうで、痩せている人が多いそうですよ。確かに私、青魚が嫌いだったわ…

ニトリとIKEAの違い

今日はニトリで新しい家具を数点購入してきました!本当はIKEAのほうが良いのかなあとも思ったのですが、IKEAのほうがなんか大雑把な気がするのですよね。たとえば、ベッドカバー。IKEAのものを使っていますが、ニトリはかけ布団にループがついており、布団カバー中に布団のループに引っかけて、しばることで掛布団カバーの中で掛布団が良れてしまうことを防げるようになっていますが、これがIKEAにはないのです。デザイン性を取るか、機能性を取るかではデザイン性を取っていますが、家具はニトリのほうがなんだか安心。IKEAも組立サービスはあるようですけれどねえ。

 

何しろ、ニトリではいろいろ購入してなんと総額16万に!ベッド2個で10万円弱だったので、まあ仕方がないといえば仕方がないのかもしれまえんが、このベッドをずっと大事に使っていこうと思っています~。でも、もう引っ越せないなあ、ベッド代金が高く取られるから!簡易ベッドなら捨てやすいのですが、本格的なベッドにしちゃったからなあ。